В жизни мы каждый день испытываем эмоции. Зачастую люди стыдятся выражать их, считая это проявлением слабости. Но, если посмотреть с точки зрения выживания и эволюции, то увидим, что они - часть нашей адаптивной системы и системы предупреждения 💡
Например, чувство страха мы испытываем, когда «небезопасно». И это древняя реакция раннего распознавания и приближения хищника.
Грусть – в первую очередь, это сигнал о потере, сигнал о неудовлетворённой потребности. Механизм адаптации к новой реальности. Способствует переоценке ценностей и сигналит о необходимости паузы и изменений. Грусть - это здоровая, естественная и конечная эмоция.
Но зачем же нам, такая неприятная эмоция, как стыд?
Стыд носит социальный характер. И считается эмоцией, вызванной извне.
Испытывая стыд, человек боится быть изгнанным из стаи, что приравнивается к гибели, так как раньше человеку не представлялось возможным выжить одному. И фактически это страх за жизнь. Это ощущение, что ты в корне неполноценный, недостойный любви и принятия. Но здоровый стыд - один из первых кирпичиков в построении морали. Это моментальная "проверка на честность" перед самим собой.
Братом близнецом стыда является чувство вины. Они очень похожи и часто ходят рядом. Но отличаются. Эта эмоция сфокусирована на действии и вызывает чувство дискомфорта из-за конкретного проступка, который можно исправить. И у вины нет биологического смысла. Ни один лев не будет страдать чувством вины, потому что сожрал косулю 🦁
Эта эмоция бесполезна с точки зрения биологии, и она только забирают уйму ресурса, который можно потратить на себя, свою семью или на то, что наполняет.
P.S: Мои дорогие скептики, не думайте что можете перехитрить природу и сделать из человека крутого безэмоционального робота. Потому что без них мы ни на йоту не стали бы мудрее, утратив мощнейший инструмент понимания и регулирования своей жизни.